Aqua Fitness

45 min

Travailler son physique, sculpter sa silhouette et libérer son esprit : donnez une autre dimension à votre passion pour le fitness.

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45 min
Jusqu'à 14 personnes
Proposé en Anglais / Français

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La gym métamorphosée

Pratiquer de la gymnastique rythmée et immergée dans l’eau, voilà la promesse de l’aquafitness. Version tonique de l’aquagym, l’aquafitness se décline sous forme de cours collectifs débordant d’énergie et de bonne humeur.

 

L’aquafitness

Après un court échauffement, c’est à un rythme soutenu que s’enchaînent les séries d’exercices. L’intensité s’amplifie au cours de la séance. La résistance provoquée par l’eau, offre des sensations immédiates même pour les plus habitués du fitness.

 

Les bénéfices de l’aquafitness

Travailler son physique, sculpter sa silhouette et libérer son esprit, tel est l’objectif de l’aquafitness. Si vous souhaitez le pratiquer dans une perspective de perte de poids alors il sera votre allié. Tout le monde peut pratiquer l’aquafitness, quel que soit son âge ou son niveau de condition physique.

En termes de bienfaits physiques et tout comme ses semblables de l’univers aquatique, l’aquafitness prévient les douleurs chroniques fréquentes telles les lombalgies, les maux de dos et les rhumatismes. Pour travailler en douceur mais intensément, les différents accessoires s’avèrent être d’une efficacité redoutable.